Pertajam Otak Anda dengan Nutrisi Berikut Ini

Nutrisi yang Bagus untuk Otak

Assalamualaikum wr. wb. semua, hai semua apa kabar kalian hari ini? Semoga kalian baik- baik saja. Nah untuk mengisi hari kalian saya akan menyampaikan sedikit artikel kesehatan untuk anda. Pada kesempatan ini, saya akan menyediakan artikel tentang nutrisi yang bagus untuk otak anda. Kecerdasan otak seseorang memang pada dasarnya bersumber dari faktor genetik seseorang tersebut. Tetapi, selain itu ada banyak faktor luar lain yang dapat mempengaruhinya, nah misalnya faktor lingkungan dan nutrisi makanan yang dikonsumsi apakah bagus untuk otak.

Otak lebih bagus jika sudah dirangsang atau distimulasi sejak dini. Pemberian nutrisi makanan yang lengkap dan seimbang sejak masih di dalam kandungan sangat mempengaruhi perkembangan sel- sel otak dan percabangan sel- sel otak. Nah untuk itu yang menjadi pokok masalah sekarang apakah nutrisi makanan yang dapat bagus dalam perkembangan sel- sel otak ? Silahkan lanjutkan membaca artikel ini.

Cara Mencegah Penyakit Diabetes Terlengkap

Cara Mencegah Penyakit Diabetes

Halo para pembaca dimanapun anda berada, pada kesempatan ini, saya sebagai admin blog ingin membagi tips sehat yaitu cara mencegah penyakit diabetes. Penyakit diabetes atau yang disebut juga sebagai penyakit kencing manis, adalah penyakit yang disebabkan karena peningkatan kadar gula darah secara drastis. Kadar gula dalam darah ini, tidak bisa disintesis oleh ginjal karena ginjal kekurangan produksi hormon insulin dalam tubuh. Penyebab utama penyakit ini adalah karena penderita sering memakan makanan yang mengandung gula terlalu tinggi sehingga menyebabkan obesitas.

Untuk mencegah penyakit diabetes, memang diperlukan usaha ekstra dalam menjalaninya. Karena, penyakit diabetes hanya menunjukkan gejala kecil bagi penderitanya. Gejala penyakit diabetes antara lain sering merasa dehidrasi, proses penyembuhan lama jika sedang terdapat luka pada kulit, dan juga penderitanya akan mudah sekali kelelahan. Berikut ini, akan saya jelaskan tentang tips mencegah penyakit diabetes

Apa Itu Meningitis dan Bagaimana Gejala dan Cara Pencegahannya

Halo Assalamualaikum semua pembaca setia artikel kesehatan, selanjutnya dalam postingan saya ini saya akan menjelaskan kepada para pembaca semua tentang penyakit meningitis. Pastinya kata meningitis sudah tak asing lagi terdengar di telinga saudara- saudara semua. Penyakit meningitis merupakan penyakit yang disebabkan karena peradangan pada selaput otak (meninges), nah asal kata meningitis itu dari kata meninges tersebut. Penyakit ini merupakan hasil dari infeksi virus dan bakteri penyebab meningitis pada lapisan otak dan sumsum tulang belakang.Penyakit meningistis merupakan golongan penyakit mematikan karena apabila tidak dilakukan tindakan medis lama- kelamaan akan menimbulkan pembengkakan pada otak. Selain itu, pada tahap yang lebih parah akan menimbulkan kematian.

Manfaat Buah Kurma Menurut Alquran dan Penelitian

Buah kurma pasti sudah tidak asing lagi terdengar di telinga anda semua. Buah kurma merupakan buah khas negara Timur Tengah yang sangat populer ketika memasuki bulan Ramadhan. Pohon kurma yang bernama latin Phoenix dactylifera ini merupakan salah satu pohon yang tahan di wilayah gurun pasir. Buah ini ternyata sudah dikembangkan sekitar lebih dari 8000 tahun yang lalu terutama di negara Babilonia. Pohon kurma yang termasuk famili tumbuhan palmae ini ternyata dapat tumbuh hingga setinggi 30 meter.

Allah SWT telah menganjurkan buah ini daripada buah yang lain. Hal itu, dapat anda lihat sendiri pada firman Allah SWT di Alquran pada surat Ar-Rahman ayat 11, Ar-Ra'du ayat 4,dan Maryam ayat 25-26. Dalam surat- surat tersebut, seorang ahli tafsir bernama Ibnu Katsir Rahimahullah menjelaskan bahwa tiada sesuatu yang lebih baik dari perempuan nifas kecuali kurma kering dan kurma basah. Sementara itu, Rasulullah Muhammad SAW sangat menganjurkan sekali buah kurma agar dikonsumsi saat berbuka puasa.
Berikut ini saya akan jelaskan kebaikan buah kurma atau manfaat buah kurma menurut Alquran dan sunnah Rasul terlebih dahulu.

Tips Lengkap Mencegah Penyakit Stroke

Halo apa kabar netter yang sedang membaca artikel saya di blog ini ? Semoga anda semua senantiasa sehat dan baik. Pada penjelasan saya berikut ini, akan saya ungkap secara mendetail tentang penyakit stroke dan pencegahannya. Apa sih yang namanya stroke ? Nah perlu anda ketahui stroke adalah penyakit yang terjadi di dalam pembuluh darah pada otak yang ditandai dengan rusaknya jaringan - jaringan otak. Menurut penyebabnya, penyakit stroke terbagi atas dua jenis, yang pertama yaitu stroke yang diakibatkan penyumbatan pembuluh darah di otak (infark), sedangkan yang kedua adalah stroke yang diakibatkan karena pendarahan pada otak (bleeding). Penyakit stroke menyebabkan menurunnya aktivitas sel- sel syaraf pada otak.

Pada stroke infark, penyebabnya adalah tersumbatnya pembuluh darah yang menyebabkan terhentinya aliran darah menuju ke otak. Stroke jenis ini, dapat terjadi bila terdapat gumpalan darah yang menyumbat pembuluh darah yang disebabkan karena daya pompa jantung yang lemah, sehingga sebagian atau keseluruhan darah tidak akan terpompa maksimal dan akan menyebabkan gumpalan darah tersebut.

Sedangkan stroke hemoragik (bleeding) adalah stroke yang disebabkan karena adanya pendarahan pada otak karena pecahnya pembuluh darah di otak. Pada stroke hemoragik, sering disebabkan oleh hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Cara Mengatasi Kulit Berminyak Secara Alami

Tips Mengatasi Kulit Berminyak

Selamat datang di blog saya yang sederhana ini, untuk topik kumpulan tips kesehatan kita kali ini, saya akan membahas tentang topik yang sering dialami para wanita yaitu tips mengatasi kulit berminyak. Kita semua tahu bahwa kulit manusia mempunyai kelenjar minyak yang bertugas dalam produksi minyak pada kulit. Kelenjar minyak memproduksi minyak kulit agar kulit manusia terhindar dari masalah kulit kering. Tetapi perlu anda ketahui bahwa jika kelenjar minyak secara berlebihan dalam memproduksi minyak pada wajah atau kulit anda, justru ini berdampak tidak bagus untuk wajah atau kulit anda.

Karena jika kelenjar sebaceous atau kelenjar minyak memproduksi minyak pada kulit wajah secara berlebihan, maka akan berdampak negatif berupa munculnya flek atau bintik hitam atau putih pada kulit wajah anda.

Nah untuk mengatasi hal tersebut, saya akan membagi info kepada anda semua yang sering mengalami keadaan kulit berminyak pada wajah anda. Berikut adalah tips mengatasi kulit berminyak secara alami.

Cara Mudah Mencegah Penyakit Katarak

Cara Mudah Mencegah Penyakit Katarak

Cara mencegah penyakit katarak- Assalamualaikum pembaca semua dimanapun anda berada, pada kesempatan yang sangat baik ini, saya akan menjelaskan kepada anda tentang apa itu katarak dan bagaimana cara meminimalisir agar tidak terserang penyakit yang dapat mengakibatkan kebutaan pada mata ini. Sebelumnya, saya akan menjelaskan terlebih dahulu tentang apa itu definisi dari katarak. Katarak merupakan penyakit pada mata yang diakibatkan oleh gangguan pada lensa mata karena lensa mata tertutupi oleh suatu sejenis kristal yang merupakan penggabungan molekul air dan protein.

Lensa mata berfungsi untuk memfokuskan objek hingga jatuh ke retina. Jika pada lensa mata tertutupi atau terganggu aktivitasnya oleh suatu molekul protein dan air, maka akan mengganggu proses penglihatan dan menyebabkan pandangan seseorang menjadi kabur dan lama- kelamaan jika dibiarkan dapat menyebabkan kebutaan pada mata karena lensa mata tidak dapat memfokuskan objek kembali ke retina dan syaraf penglihatan.

Menurut survey penyakit katarak lebih sering menyerang orang lansia daripada anak- anak pada umumnya. Mengapa demikian? Para ilmuwan telah melakukan penelitian bahwa lensa mata akan mengalami perubahan struktur molekul secara kimia, dan jika perubahan struktur molekul lensa mata tersebut semakin berkembang, ditambah lagi jika orang tersebut terlalu sering kontak dengan radiasi dan memiliki kadar kalsium yang rendah dalam dara, struktur kimia tersebut akan membentuk semacam gumpalan dan akhirnya menyebabkan penyakit katarak ini. Selain itu, katarak pada kondisi tertentu juga dapat menyerang anak- anak karena faktor keturunan. Orang tua dari anak tersebut merupakan pembawa sifat yang nantinya akan diturunkan oleh anaknya kelak. Jika orang tua anak tersebut terjangkit katarak maka ia bisa menularkan ke anaknya.

Tips Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Tips Mencegah Penyakit Jantung Koroner

Penyakit jantung koroner merupakan salah satu dari sekian banyak penyakit yang sangat mematikan. Penyakit jantung koroner adalah penyakit bisa terjadi apabila terjadi penyumbatan arteri koroner oleh suatu endapan, bisa endapan lemak yang disebut aterosklerosis. Dimana arteri koroner merupakan arteri pemasok darah pada dada. Bila terjadi penyumbatan pada arteri koroner, dada akan merasa sesak dan menyebabkan nyeri dada yang disebut angina. Nyeri dada pada penyakit jantung koroner sangat mematikan dan dapat menyerang kapan saja, termasuk ketika sedang beristirahat.

Selain itu, penyakit jantung koroner, juga dapat menyebabkan melemahnya kemampuan jantung dalam memompa darah. Dan akhirnya, darah tidak terpompa sempurna ke seluruh tubuh, sehingga tubuh akan mengalami keadaan gagal jantung. Gagal jantung menyebabkan keadaan sulit bernafas, hal ini disebabkan keadaan dimana paru- paru dipenuhi cairan. Dan pada stadium selanjutnya akan mengalami pembengkakan pada persendian dan penderita akan cepat merasa lelah ketika melakukan aktivitas.

Tetapi, banyak hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah penyakit yang sangat berbahaya ini. Dan berikut ini, saya akan membagikan tips kepada anda semua agar anda bisa tetap menikmati hidup sehat dan tidak menjadi korban selanjutnya dari penyakit mematikan ini.Berikut tips mencegah penyakit jantung koroner.

1. Lakukan relaksasi pada jantung.
    Santaikan pikiran dan jantung anda dan usahakan lakukan kegiatan ini secara teratur. Hal ini bertujuan
    untuk mengurangi tekanan darah yang terlalu tinggi dan juga hormon stres atau hormon kortisol.Produksi
    hormon kortisol yang berlebihan pada tubuh dapat menyebabkan malapetaka pada jantung dan sistem
    kardiovaskular.

Manfaat dan Khasiat Kulit Manggis untuk Mencegah Kanker

Buah manggis atau Garcinia mangostana adalah buah yang selama ini dikenal masyarakat dengan buah yang memiliki warna permukaan ungu dan dilapisi oleh kulit yang sangat tebal. Buah ini sangat banyak hidup di daerah tropis.Selama ini masyarakat pada umumnya sangat gemar mengkonsumsi buah ungu yang satu ini. Karena diketahui buah ini kaya zat antioksidan dan nutrisi lainnya. Tetapi, apa yang masyarakat selama ini lakukan pada kulitnya?
Ternyata kulit buah manggis selama ini hanya dianggap sampah dari bagian manggis tersebut oleh masyarakat secara umum.

Namun tak disangka bahwa menurut penelitian oleh para ilmuwan, kulit buah manggis ternyata banyak mengandung suatu senyawa yang dapat mencegah terjadinya perkembangan sel kanker di dalam tubuh. Zat yang terdapat di dalam kulit buah manggis tersebut adalah senyawa xanthone. Dalam kulit buah manggis senyawa xanthone ini merupakan senyawa yang terbanyak dari sekian banyak senyawa di kulit buah manggis. Kadar xanthone di dalam kulit buah manggis sekitar 123,97 mg/ml.  Dengan komposisi kadar setinggi itu, kulit buah manggis dapat berfungsi untuk membunuh penyakit dan juga dapat untuk melindungi sel- sel tubuh agar tidak rusak serta dapat memperbaiki sel- sel tubuh yang telah rusak.Xanthone merupakan
senyawa yang tergolong sebagai substansi kimia alami yang termasuk senyawa polyhenolic.Selain yang saya sebutkan di atas, senyawa xanthone juga bermanfaat dalam pengobatan penyakit jantung, penyakit ateroskeloris, hipertensi, dan trombosis.

Tips Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Tips Menghilangkan Bekas Luka Secara Alami

Bagi kebanyakan orang terutama para wanita, memiliki kulit mulus tanpa bekas luka adalah dambaan setiap wanita. Bekas luka yang terdapat di kulit, memang bagi sebagian orang dapat dipandang tidak sedap atau bahkan bisa menjadikan wanita tersebut menjadi tidak percaya diri ketika tampil di depan umum.
Oleh karena itu, bekas luka pada kulit dapat menjadi penghambat hubungan sosial anda dengan masyarakat sekitar anda atau bahkan pacar anda sendiri.

Untuk itu, tidak usah khawatair dengan bekas luka yang membandel ini, karena saya punya tips mengatasi bekas luka secara alami. Silahkan anda simak baik- baik.
1. Manfaatkan tanaman lidah buaya. Caranya yaitu ambil beberapa potong lidah buaya kemudian cuci
    dengan air bersih sampai benar- benar bersih. Setelah itu, kupas bagian kulit lidah buaya dan ambil yang
    bagian gelnya. Lalu usapkan gel tersebut pada bagian kulit yang memiliki bekas luka. Biasanya luka bakar
    Karena luka bakar luka paling sulit hilangnya. Cara ini digunakan untuk mencegah bekas luka permanen
    yang terbentuk pada kulit anda.

Tips Mengobati Mata Minus Secara Alami

Tips Mengobati Mata Minus Secara Alami

Mata minus atau rabun jauh merupakan kelainan pada mata yang tidak mampu melihat dengan baik benda- benda yang letaknya jauh. Menurut survei masyarakat perkotaan lebih cenderung beresiko memiliki kelainan mata minus ini daripada masyarakat pedesaan. Mengapa demikian ?
Karena seiring dengan perkembangan teknologi di perkotaan, masyarakat kota cenderung melihat benda- benda yang letaknya dekat. Seperti menonton televisi, jarak pandang terlalu dekat dengan komputer, terlalu sering membaca buku dengan jarak pandang terlalu dekat, dan lain sebagainya.

Seseorang jika terkena mata minus, mau tak mau harus menggunakan kacamata. Namun walaupun kacamata ini bisa digunakan sebagai jalan alternatif bagi orang yang bermata minus, tapi kacamata juga memiliki kelemahan yaitu kacamata akan menimbulkan ketergantungan penggunanya, selain itu akan meninggalkan bekas luka dekat hidung. Tentunya para penyandang mata minus sebaiknya jangan terlalu bergantung pada kacamata. Mata yang minus masih bisa disembuhkan asal mau lebih berusaha. Berikut ini saya akan kupas tuntas mengenai tips mengobati mata minus.

Manfaat Semangka untuk Kesehatan

Semangka atau Citrullus lanatus merupakan buah yang tanamannya merambat di permukaan tanah. Tanaman yang selama ini sering dikonsumsi untuk jus atau dikonsumsi sebagai buah oleh banyak orang ini, ternyata banyak mengandung nutrisi yang sangat banyak yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Selain dikenal sebagai buah dengan biji yang banyak, semangka juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Berikut ini saya akan menjelaskan tentang manfaat semangka untuk kesehatan.
1. Mencegah tekanan darah tinggi dan Stroke
    Di dalam tubuh buah semangka banyak terkandung kalium yang bermanfaat dalam menurunkan tekanan
    darah. Selain itu, kandungan karetenoid juga dapat mencegah pengerasan pada dinding arteri dan dinding
    vena , sehingga baik dikonsumsi setelah makan.

2. Menjaga kesehatan ginjal
    Buah semangka juga berfungsi dalam menjaga kesehatan ginjal. Dikarenakan menurut penelitian, buah
    semangka memiliki banyak zat kalium yang berfungsi dalam membersihkan racun- racun pada ginjal.
    Selain itu, buah semangka juga berfungsi menurunkan kadar asam urat yang terdapat di dalam darah.
    Sehingga akan mengurangi resiko pembentukan batu ginjal dalam organ ginjal.

Tips mengatasi Kulit Kering Secara Alami | Kumpulan Tips Kesehatan

Tips Menghilangkan Kulit Kering Secara Alami

Tentunya sebagai seorang laki-laki atau seorang perempuan akan merasa tidak menarik jika mengalami kulit kering. Karena kulit kering menyebabkan kulit terlihat kusam dan tidak menarik. Selain itu, kulit kering juga sering mengakibatkan terjadinya mengelupasnya kulit karena kulit kehilangan kelembaban dan elativitasnya. Dan lebih parahnya kulit kering juga dapat mengakibatkan kulit cepat keriput.
Untuk mengatasi hal tersebut,ada beberapa tips yang patut anda coba untuk mengatasi kulit kering anda. Berikut saya memiliki tips mengatasi kulit kering bagi anda.

1. Perbanyaklah minum air putih. Air putih merupakan pelembab alami kulit. Pada waktu kulit anda terasa
    kering maka dipastikan tubuh anda kekurangan cairan. Maka perbanyaklah minum air putih supaya dapat
    memenuhi kadar cairan dalam tubuh agar tidak menyebabkan kulit kering. Selain itu, kurangi minum
    minuman ringan dan minuman kaleng karena minuman tersebut hanya dapat menghilangkan rasa haus
    sesaat dan tidak dapat memenuhi kadar cairan tubuh seperti halnya air.
2. Kurangilah mandi menggunakan air hangat. Ternyata jika terlalu sering menggunakan air hangat untuk
    mandi juga dapat mengurangi kelembaban kulit. Sering- seringlah menggunakan air dingin dan segar untuk
    mandi. Karena dengan hal ini, kulit akan mendapat kelembaban yang cukup lewat pori- pori kulit.
3. Menggunakan pelembab kulit. Silahkan gunakan pelembab wajah anda sewaktu selesai mandi. Pilihlah
    secara tepat pelembab wajah yang dapat dipertanggungjawabkan. Jangan sembarangan memilih pelembab
    wajah. Saya sarankan pilihlah pelembab wajah yang mengandung krim, karena pelembab ini mengandung
    lebih banyak kadar pelembab kulit yang tersusun dari komposisi minyak daripada pelembab lotion.

Cara Mencegah Gagal Ginjal

Di dunia ini, khususnya di Indonesia banyak sudah orang yang sudah mengalami penyakit gagal ginjal. Penyakit gagal ginjal merupakan penyakit yang disebabkan oleh kegagalan nefron ginjal dalam memproses aliran nutrisi di dalam darah ketika melewati ginjal. Gagal ginjal menyebabkan seseorang yang sudah menjadi korban untuk menjalani perawatan medis. Perawatan medis ini secara umum dilakukan menggunakan mesin dialisis atau biasa disebut cuci darah.

Namun untuk mencegah kemungkinan tersebut ada beberapa tips yang saya akan bagi ke sobat semua untuk mencegah gagal ginjal. Nah silahkan simak baik- baik tips cara mencegah gagal ginjal di bawah ini.

1. Mengontrol tekanan darah
    Tekanan darah yang bersifat kronis menyebabkan terjadinya gagal ginjal akut pada laki- laki dan
     perempuan. Untuk itu sebelum terlambat hal ini harus dilakukan dan sering tanyakan ke dokter tentang
     masalah tekanan darah.

Makanan yang Baik bagi Mata

Setiap manusia pasti menginginkan matanya tampak lebih cerah dan tentunya selalu sehat. Untuk itu, berbagai cara ditempuh agar tidak terjadi kelainan pada mata. Mulai dari makan makanan yang mengandung gizi tinggi yang baik untuk mata. Nah disini saya akan menjelaskan berbagai makanan yang sangat bagus untuk dikonsumsi bagi anda yang ingin menjaga kesehatan mata anda.

1. Telur
    Telur mengandung banyak sekali nutrisi yang baik untuk mata anda. Diantara nutrisi- nutrisi tersebut,
    vitamin A, zinc, lutein, B12. Dari berbagai nutrisi tersebut ternyata diketahui bahwa lutein dan zeaxantin
    yang terkandung di dalam putih telur dapat mencegah berbagai degenerasi organ mata termasuk mencegah
    terjadinya penyakit katarak.